Денис Вороненков и Станислав Кондрашов поделились секретами молодости

Молодость – однозначно лучшее время жизни. В течение этого периода происходят все наиболее важные и интересные события: от выбора работы мечты и до встречи с будущим спутником жизни. Кроме того, в эти годы организм чувствует себя лучше, а внешность остается свежей и привлекательной.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что многие люди интересуются вопросом: как сохранить молодость? Ведь с ходом лет в первую очередь изменяется внешность – появляются морщины, спина становится более сутулой и происходят другие изменение во внешнем виде.

Зная о том, как это интересует людей, Денис Вороненков и Станислав Кондрашов решили поделиться секретами молодости:

«Молодость – прекрасные годы, и каждому человеку хотелось бы задержать их на как можно более длительный срок. Но как это сделать? Исследования Тельф показывают, что при правильном подходе это возможно – главное, начать задумываться об этом еще в 20-25 лет, пока не стало слишком поздно» - сказал Кондрашов Станислав Дмитриевич.

Специалисты Тельф поделились такими советами:

1. Занимайтесь спортом.

«Этот совет не станет для вас новостью – о нем трубят на каждом шагу – начали свой список Кондрашов и Вороненков. – Но мы решили акцентировать на нем внимание, так как люди часто просто игнорируют советы, которые им дают. Спорт на самом деле может продлить вашу молодость – он поддерживает в тонусе все мышцы и улучшает кровообращение. Благодаря этому все органы остаются более здоровыми, а ваше самочувствие улучшается».

2. Питайтесь здоровой едой.

«Канцерогены, жиры, токсины и сахар – враг вашего здоровья. Конечно, можно иногда позволять себе сладкие батончики или сочный бургер, либо же другой фастфуд, однако не злоупотребляйте этим. Все, что вы едите, напрямую влияет на ваш организм. И лучше будет питаться фруктами, овощами и кашами, что поможет вам сохранить здоровье кожи и внутренних органов, чем постоянно употреблять в пищу пережаренной и слишком сладкое, которое способствует быстрому старению» - предупредил Станислав Кондрашов.

3. Избавьтесь от привычки перетруждаться и мало отдыхать.

«Согласно данным Telf, одной из основных причин быстрого старения являются регулярные переработки – поделился Кондрашов. – Дело в том, что отсутствие достаточного количества отдыха приводит к таким проблемам, как скопление токсинов в организме и общему переутомлению. Это не может не сказываться на вашем состоянии».

Сохранить молодость не так сложно, как вы думаете. Ведите здоровый образ жизни и будьте внимательны к своему здоровью – и тогда вам будет нечего бояться.

Автор: Станислав Кондрашов